ما هي أهم التدريبات اللازمة لرفع كفاءة الأداء الصوتي؟

Tamer.H 25 مارس 2021 37 0
هل المقالة مفيدةً لك؟
إذا كانت المقالة مفيدةً لك، يشرفني كتابة ذلك بالتعليقات، ونشر المقالة بغرض الإستفادة
سجل الآن وشارك في الحوار واستفد من الخبرات

ما هي أهم التدريبات اللازمة لرفع كفاءة الأداء الصوتي؟

لكل مهمة المهارات الخاصة التي من شانها تُميز صانعيها والعاملين بها، ولذا.. سنقدم في هذه المقالة، أهم التدريبات

اللازمة لرفع كفاءة ومهارة الصوت.

الجزء الأول.. تدريبات التنفس

ينبغي على كل العاملين بمجال الأداء الصوتي من تحسين كفاءة التنفس، حتى يتثنى لنا الحديث والأداء بأريحية، خاصةً في

المواد التي تحتوي على عدد كلماتٍ أو صفحاتٍ كثيرة.

.. كيفية أداء تدريبات التنفس

بشرح بسيط، سأفسر كيفية أداء تدريبات التنفس المختلفة.

التدريب الأول: نؤدي التدريب وقوفًا أو جلوسًا، وينبغي إستقامة الظهر والصدر، وعدم الإنحاء بالمرة.

نستنشق الأكسجين بهدوء، ثم نُمسك عن التنفس بمقدار 4 عدات، ثم نخرج الزفير بأريحية بطريقة تمسى "الدفعة الواحدة".

لكن شرط هذا التدريب، أثناء عملية الإستنشاق، نعمل على أن البطن تمتدَ للامام، وأثناء عملية الزفير تعود البطنَ لمستقرَها.

أي العملية تتم عكسيًا وليس طرديًا.. إستنشاق الأكسجين، تمتد البطن للامام، أما الزفير، تعود البطن لمستقرَها.

وهذا التدريب أيضًا يساعد على الإسترخاء من التوتر أو القلق أو العصبية..

التدريب الثاني: نستنشق قدرًا كافٍ من الأكسجين، ثم نُخرجه أثناء قراءة عدة سطور، ولكن بشرط أن القراءة تكون بدون

أي توقف، ونكرر التدريب ثم نلاحظ في كل مرة عند أي كلمة توقفنا.

سنلاحظ تدريجيًا أننا نستطيع التحكم بالنفس بكل سهولة.

التدريب الثالث: وهو نردد مثلًا السيرة الذاتية الخاصة بنا وبترتيب محدد، ولكن نرددها أثناء السير، لأن من المتعارف عليه

أن الكلام أثناء السير يأخذ من النفس، مما يجعله متهدجًا بعض الشيء، ولذلك مع التدريج في التدريب، سنجد أن النقس

سينتظم بقدرٍ كبير.

وإلى لقاءٍ قريبٍ بمشيئة الله مع الجزء الثاني عن تدريب الفوكاليز التأهيلية للصوت.

نشر بتاريخ 25 مارس 2021 09:22 ص
آخر تحرير 25 مارس 2021 09:22 ص

أضف تعليق

لا يوجد تعليقات