4 عادات يومية أخطر على صحتك من التدخين
(تعريف بالبرنامج بصوت ودود)
أهلاً بكم مستمعينا في بودكاست خفيفة (توقف) برعاية سونديلز (توقف)
إليكم معلومة جديدة عن بعض العادات التي تعد أخطر من التدخين (توقف)
(صمت لمدة ثانية واحدة ثم تغيير نبرة الحديث إلى النمط المعلوماتي)
يحرص الناس قدر الإمكان على حماية صحتهم من المخاطر المحدقة بها، مثل التدخين، (توقف) لكنهم قد لا يعرفون أن ثمة أمور بسيطة في حياتنا اليومية تفوق التدخين من حيث الضرر. (توقف)
الوحدة (توقف)
و هي حالة تتزايد باستمرار في المجتمعات الحديثة جراء تراجع الحياة الاجتماعية و تزايد الإقبال على منصات التواصل الاجتماعي (توقف) التي جعلت أفرادا كثيرين يكتفون بالعالم الافتراضي. (توقف)
الجلوس لساعات طويلة (توقف)
وجد الباحثون بعد تحليل بيانات عن طريقة جلوس مليون شخص، (توقف) أن الجلوس لساعتين إضافيتين عن المعتاد في اليوم يزيد خطر الإصابة بسرطانات القولون و الرحم و الرئة، (توقف) حتى و إن كان المعنيون ممن يمارسون التمرينات الرياضية. (توقف)
قلة النوم (توقف)
أدرجت مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية، قلة النوم ضمن مشكلات الصحة العامة، (توقف) إذ يعاني ما بين 50 و70 مليون في الولايات المتحدة مشكلات في النوم و اضطراباته. (توقف)
الطعام الغير صحي (توقف)
يسبب الطعام الغير صحي، سواءً كان مشبعا بالدهون أو شديد الحلاوة، مخاطراً صحية كبيرة تعادل أو تفوق ما ينجم عن التدخين بل ويسبب الوفاة بنسبة كبيرة. (توقف)
(صمت لمدة ثانية واحدة ثم تغيير نبرة الحديث إلى النمط التحفيزي)
شكراً لحسن استماعكم (توقف) دمتم بخير وإلى لقاء آخر مع معلومة جديدة (توقف)
(أسلوب دعائي أكثر حماسة)
سونديلز (توقف) منصة التعليق الصوتي
