(تعريف بالبرنامج بصوت ودود)
أهلاً بكم مستمعينا في بودكاست خفيفة (توقف) برعاية سونديلز (توقف)
إليكم معلومة جديدة عن الحساسية للكربوهيدرات (توقف)
(صمت لمدة ثانية واحدة ثم تغيير نبرة الحديث إلى النمط المعلوماتي)
الحساسية للكربوهيدرات أو ما يطلق عليه مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي (توقف) أو ارتفاع مستوى الانسولين في الدم (توقف) كلها تعني أنه عند الإكثار من تناول السكريات أو النشويات المكررة (توقف) فإن نسبة السكر في الدم ترتفع بسرعة إلى حد كبير ولا يفرز الجسم الأنسولين على نحو متلائم. (توقف) وبدلاً من استهلاك هذه الأطعمة لإمداد الجسم بالطاقة (توقف) يقوم الجسم بتخزين السعرات الحرارية في الأنسجة الدهنية. (توقف) والمشكلة أن الحساسية للكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن (توقف) وترفع مستوى الكوليسترول (توقف) كما تسبب الإصابة بمرض السكر. (توقف) وترجع الإصابة بها إلى اتباع النظام الغذائي “المتغير بشكل حاد” (توقف) وعدم ممارسة التمرينات الرياضية (توقف) واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة (توقف) (مثل السكر والدقيق الأبيض والأرز الأبيض) (توقف)
(صمت لمدة ثانية واحدة ثم تغيير نبرة الحديث إلى النمط التحفيزي)
شكراً لحسن استماعكم (توقف) دمتم بخير وإلى لقاء آخر مع معلومة جديدة (توقف)
(أسلوب دعائي أكثر حماسة)
سونديلز (توقف) منصة التعليق الصوتي
