الأسبوع الأول، فهم نفسك والخوف، الأسبوع الأول اليوم الأول، قاعدة امجدالا والخوف، مرحبا بكم في الأسبوع الأول اليوم الأول من برنامج التعافي من نوبات الخوف لتبدأ رحلة الشفاء من الخوف بالقدم اليمنى أود أن يكون لديك فهم عميق لما يحدث بالفعل في عالمك الداخلي الآن، أنت بالتأكيد لست وحدك عندما يتعلق الأمر بالخوف حيث يؤثر اضطراب الخوف
