عندما نتوقف عن الاندفاع في عالم مليء بالضجيج والإلهاءات،ونتأمل في حياتنا الداخلية، نكتشف عالماً جديداً من الهدوء والحكمةفالتأمل هو طريقة لتنقية أفكارنا، واستعادة التوازن ، وإعادة الاتصال بأنفسنا، فلنخصص بعض الوقت يومياً للتأمل ، لنستشعر السكينة والتجدد التي تفيض من داخلنا
