في عالم مليء بالضجيج, نجد أن الصمت يوفر لنا فرصة للهدوء هذه اللحظات الهادئة تساعدنا على ترتيب أفكارنا والتواصل مع أنفسنا بعمق فعندما نبتعد عن الضوضاء ونأخذ وقتا للتأمل, نكتشف السلام الداخلي الذي يساعدنا على الشعور بالتوازن والراحة ولهذا خذ لحظة للتأمل واستعد لنصمت قليلا
